Il fango e il pedale

Mio dio 'sta cazzo di pioggia ha davvero rotto i coglioni.

Ops, bocca di rosa.

Oggi ho accorciato la mia pedalata a 28km a causa del fango che ho trovato al Parco.. nel fango si fatica di più (o così mi piace giustificarmi, perché ero inzuppato e infastidito). Oltretutto ho trovato due curve piatte infangate (una a sx e subito dopo a dx) e mi ci sono soffermato un sacco di tempo.. è incredibile come le ruote tengano anche col fango e mi sono reso conto che posso buttare giù la bici più di quanto pensassi di poter fare.. certo, è ancora poco (pensi di fare chissà cosa poi ti rivedi in video e dici "Ma che cagata!") e soprattutto io ho la memoria di un canarino: oggi butto un po' di più la bici e prendo un po' di confidenza e domani sono punto a capo, tutto da rifare. Mah.

Ripetute:
4 x 60 metri su asfalto
2 x 80 metri su asfalto
5 x 60 metri su sterrato

Ritmo:
3km asfalto
18km 80% sterrato, 20% asfalto (incluse ripetute)
7km asfalto

Distanza: 28.63km
Tempo: 1h24'51
Velocità media: 20.24km/h